每年在Matters上寫年度問卷似乎成了個不成文的傳統。和2024年一樣，收到讀者無解的連鎖問卷，在這新舊交替的時刻，借Matters問卷，跟《魚書》讀者們分享並總結我的2025年。
1. 相比過去幾年，你覺得 2025 年過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？
2025年總體上很快，但如果特意拎出幾件事情放大到細節，則感覺過得很慢很慢。漸漸地在找到自己的節奏，雖然還是有點亂七八糟，但至少常規寫作和運動的節奏是勉強保住了。
2. 今年你與自己的身體相處愉快嗎？
除了九月和十月垮了差不多兩個月以外，相處得越來越愉快。垮掉的那段日子胡吃海塞，體重增加了三公斤，但10月10日被健身教練Pavel Durov採訪感動到，正式開始深蹲，俯臥撐，跳舞和重訓。目前體重已差不多回歸從前，重新穿上了之前的牛仔褲，感受到了肌肉長大，一天比一天更有力氣。
3. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域，可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法。
寫代碼。
對，我這個純文科基礎學科出身的中年婦女在AI編程的時代開始學寫代碼了。今年四月第一次打開終端，被代碼世界吸引住了，這是完全的新世界，我好像進入了太空，甚麼都是新奇的。開始學寫代碼，此前的好多東西，甚至一些從前不大明白的詞彙，概念，文化，社會現象突然慢慢連結了起來，那種文化震撼和喜悅，就好像走了很遠的路，猛然回頭，發現前方的星居然和身後的燈連成了一片，突然一下知道自己在哪裡，不再對遠方有莫名的恐懼了。
4.作為一個寫作者，你除了在 Matters 書寫，也有什麼平台吸引你把文字留下？線上寫作的紀錄、交流，如何讓你在紛亂的世界中找回自己？
最重要且首先寫作的網站是我自己的網站《魚書》，之後是《魚書》的substack分舵。有時候會在IG上發圖片，偶爾在YouTube《魚書》頻道發《魚書》文章相關的歌曲和音頻。線上寫作紀錄交流不會讓我在紛亂世界中找回自己，在紛亂世界中找回自己，必須要退回到無人之處，斷網，進墳，進入大自然，旅行，與宇宙神秘力量溝通，與見識，能量，靈性和修養遠遠高於我的人談話，有意識地放下傲慢，讓自己接受專業人士的幫助，進入療癒的心理諮詢，然後動起來，不論是身體運動還是事業重整，一步一步變，一步一步加上力量，這樣才能慢慢找回自己。關於這個，《魚書》發布的《海濱墓園：退隱和改變》，今年的《每月書》系列，都在談論和見證這個過程。
5.數位世界總有許多新發明，今年你有沒有嘗試或走入哪些新的「網路世界」？可能是某個讓你耳目一新的網路社群、平台，或是一種全新的互動方式、創作空間。它讓你對創作、交流、社群產生什麼樣的體驗或想法？
加入某IT女性協會。
遇到了非常優秀非常有力量的女性，同時也是寫作者，TED演講者，啟發我修煉語言藝術，相信自己的聲音會為世界帶來點甚麼，並且最大限度地發出自己的聲音。她們告訴我，你是自由的，所有你認為自己不能的限制，其實是你大腦設定裡自己對自己的限制，你得改變你大腦的程序設定模式。
受她們的鼓勵，我破圈去程序員世界參加了一個演講活動，出了一後背汗，卻居然獲得了語言幽默，非常輕鬆自如的評價。突然發現也許是曾經教書遇到過沒電沒課件這種極端情況的緣故，我貌似可以無障礙地轉到公眾演講，甚至是即興演講，即使使用的不是我的母語，說著我完全不熟悉的主題。
這個發現把我自己都嚇了一跳，我本來以為我是個社恐，對法文也沒有完全的安全感，但其實是我長期待的有毒環境，打交道的人讓我形成了一種社恐的自我標籤和恐懼為先的回應模式。
在這麼多年的文科生涯裡，在和語言打了這麽多年交道後，我第一次開始思考如何使用語言公眾演講這件事。
我不知道這個自我發現會為我帶來甚麼，但我相信它會對我的法語水平，反應能力，思辨能力（罵街水平），講故事能力，特別是心理肌肉以及我未來想做的事，將是一個前所未有，再好不過的訓練和非常必要的準備。
6. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？
今年年初在親密關係上遭遇了不小的傷害，之後又有幾件事發生，剛好都在一個去田野調查的下午，失神中不小心用蒸汽熨斗燙傷了自己，留下一道傷疤。
那一刻看著傷口好疼，有個自己完全醒來了。我告訴我自己，我要牢牢記住這道傷口。身體上的烙印每天都在提醒我，我是世界上珍貴的值得被愛的存在，誰都沒有權力羞辱我，不尊重我，將我物化，屢次踩踏我的界線，不論是甚麼身分，甚麼關係，無論我對他/她有多麼深的感情。我要永遠永遠全心全意保護這個女孩，用盡我所有的力氣，好像對待我自己的小孩一樣保護她。從此她有我，我有她，我們一起保護我們。
而我相信，如果我好好愛自己，堅持不懈地自我成長，那個獨屬於我，三觀相同，相互理解，真正愛惜愛護我，可以並肩共同成長共同作戰的人，那些讓我平安，快樂，綻放的健康連結都會來臨。
7. 分享一個你今年做過的最好的決定。
參加程序員世界的魷魚遊戲。
它以一種極端環境中放大的人性實驗模式，讓我清楚看到了前世的我身上的問題，以及來世的無限可能性，它是我走向新世界的過渡禮儀。
8. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。
我不在意甚麼意識形態爭論，甚麼左派右派，網絡上每天亂哄哄的罵戰。我只相信並在意一天又一天，一寸又一寸向著我的目標成長，我無法再不按我的價值觀生活。
每次被周圍噪音和帶來麻煩的人物騷擾視線浪費時間，導致無謂的，沒有解決問題的焦慮和內耗，最後發現我的主幹任務都被它們延遲，我的幸福被它們剝奪的時候，我都會想起艾諾瓦這句樸素的話。
也許人一旦有目標時，宇宙便會發送這些角色來測試一個人的定力，信心和毅力。
在此提醒自己，2026，盡我所能摒棄外部噪音和騷擾，每天緊盯著我的目標一寸又一寸成長。
9. 2025年，你最想感謝身邊的誰？他／她陪你走過了怎樣的路？
最想感謝我的羅馬尼亞朋友，是她陪我度過了生命中異常混亂艱難的時刻，讓我知道，有些事情，自己撐不下去了得去求助，背後會有人接住我。一直以來，我只是向前衝，單打獨鬥，從不希求也不指望誰會幫助我，落難時不無端加害落井下石就已經很幸運，但她接住了最脆弱的我，而我也在她面前毫無保留，大膽展露著我最深的恐懼和脆弱。沒有任何評判，有的是共情，理解，友愛和勇氣。
如果沒有她，你們應該不會看到這份問卷吧。
10. 給走過 2025 年的自己一句感謝詞。
感謝今年你縱使遇見強烈的人生風浪和傷害，破碎一地，也竭盡所能療癒自己，修復自己，全力保護自己去迎接重組和新生。
11. 我來自 ＿cyberspace＿＿＿（任何你認同的地點、組織、城市、區域、國家），2025 年，在Matters 和《魚書》寫問卷與你相遇。
12. 請填空：2025，_我選擇讓誰留在我身邊____ Matters.
這其實是這些年血淚得出的答案。
與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香。
與不善人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。
作為一個獨狼作風四海之內皆兄弟的人，我從前的確太忽視了這點，不論是誰不論我的能力如何盡力成全別人，最後反而給自己造成了致命的消耗，今年還差點被國人設好的局詐騙。
這些年也真正從經驗上體驗到三觀不同頻率不同的人沒法親密共處共事共同生活，一個爛圈圈不但會讓你變得越來越低頻而且會把你囚禁起來，製造紛擾，惡性競爭，不斷壓低你的底線，你不但無法成長，而且會越變越無力越待越有病，爛圈圈製造混亂和病人，最後越來越腐敗和死寂。而一個美好圈圈的力量是無限的，它托舉你，成全你，幫助你綻放，讓你感到健康，快樂，平安，你也非常樂意回饋社群，一起做讓社群壯大的快樂的事：一個健康的社群會生命力旺盛創造力無限走向繁盛。我想社群如此，公司如此，友誼如此，愛情如此，家庭亦如此。今年看了不少不同的圈圈後，我終於意識我沒有任何藉口，也不應該再拿我同情心強，太過相信人，太過善良作擋箭牌，生命是有限的，人是具有傳染性的，我對選擇誰留在我身邊，靠近我負有全部責任。我記得哈佛大學曾經做過一個漫長的追蹤研究，看甚麼人最幸福，最後發現人的幸福取決於愛和良好的親密關係。而謹慎選擇靠近我的人，是為我的幸福負責，人生中這麽重要的事，怎麼可以被忽視對待。
13. （選填題）你想和誰分享這份年度問卷，或希望邀請誰一起來寫？ @ 她／他一起參與。
當然是和《魚書》所有讀者分享。
2026，願我們一步一步，一篇一篇，一字一字，走得更自由，穩健，走向更遠的美好和豐盛。
魚書-Fish Letter 